{"id":184853,"date":"2021-09-14T12:31:48","date_gmt":"2021-09-14T16:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/old.cieleathletics.com\/journal\/?p=184853"},"modified":"2021-09-14T12:31:51","modified_gmt":"2021-09-14T16:31:51","slug":"une-image-ideale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/","title":{"rendered":"une image id\u00e9ale"},"content":{"rendered":"\n<!-- section: feature -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-feature.section-block_61398f1683766 {\n\t\tmargin-bottom: 0;\n\t}\n\n\t#single .section-feature.section-block_61398f1683766 .inner {\n\t\tmax-width: 1100px;\n\t\ttext-align: left;\n\t}\n\n\t#single .section-feature.section-block_61398f1683766 .text {\n\t\tmax-width: 480px;\n\t\tcolor: #898989;\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-feature section-block_61398f1683766\" style=\"background-image:url(https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_feature.jpg);\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tune image id\u00e9ale\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: intro -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-intro.section-block_61398f4983767 {\n\t\tmargin-top:  -75px;\n\t\tpadding-top: px;\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-intro section-block_61398f4983767\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"flex\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"child image\">\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_intro.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"child text \">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"tags\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/category\/histoires\/\">Histoires<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credits\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credit\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"century_gothic_bold\">mots<\/span> x\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/saaaaaaandy\/\" target=\"_blank\">sandra thies<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credit\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"century_gothic_bold\">illustrations<\/span> x\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/internet_sarah\/\" target=\"_blank\">sarah cotton<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_61398fa68376b .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_61398fa68376b\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tNotre vision de nous-m\u00eame est \u00e9volutive, et prend forme avec le temps. Mes d\u00e9fis face \u00e0 mon image corporelle ont commenc\u00e9 d\u00e8s l\u2019\u00e9cole secondaire. Comme toute adolescente, les standards de beaut\u00e9 irr\u00e9alistes v\u00e9hicul\u00e9s par les m\u00e9dias m\u2019ont pouss\u00e9 \u00e0 me questionner sur mon image, et sur pourquoi mon corps n\u2019\u00e9tait pas comme celui des autres. Les m\u00e9dias sociaux n\u2019ont certes pas aid\u00e9. J\u2019ai d\u2019ailleurs toujours aim\u00e9 la nourriture, et jusqu\u2019\u00e0 ce jour, je m\u2019assure d\u2019attiser constamment la flamme de cette passion. Cependant, adolescente, les commentaires sur mes formes et ma taille \u00e9taient fr\u00e9quents, et j\u2019ai essay\u00e9 toutes les di\u00e8tes miracle. J\u2019\u00e9tais grande pour mon \u00e2ge; \u00e0 pr\u00e8s de 6 pieds d\u00e8s la onzi\u00e8me ann\u00e9e, une taille anormale dans mon groupe d\u2019ami.e.s<br \/>\r\n<br \/>\r\nL\u2019adolescence est difficile lorsqu\u2019on est une jeune femme (ou un jeune homme) influen\u00e7able, et les d\u00e9fis de cette p\u00e9riode m\u2019ont marqu\u00e9e pour la d\u00e9cennie qui a suivi. Ils m\u2019ont aussi men\u00e9e \u00e0 une carri\u00e8re en di\u00e9t\u00e9tique. Comme j\u2019\u00e9tais conditionn\u00e9e \u00e0 croire que mon corps devait avoir une apparence pr\u00e9cise, je me suis lanc\u00e9e dans les sports. J\u2019ai fait comp\u00e9tition au niveau national dans une \u00e9quipe de performance en nage synchronis\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 ma graduation de l\u2019\u00e9cole secondaire, moment auquel j\u2019ai \u00e9t\u00e9 admise dans l\u2019\u00e9quipe coll\u00e9giale d\u2019aviron \u00e0 la University of British Columbia. Lors de la premi\u00e8re ann\u00e9e, mon entraineur d\u2019aviron m\u2019a parl\u00e9 de mes progr\u00e8s, notant \u00e0 un moment qu\u2019il \u00ab croyait qu\u2019on pouvait me faire descendre \u00e0 135 livres \u00bb, pour que je puisse ramer avec l\u2019\u00e9quipe en poids l\u00e9ger. Ce moment aura \u00e9t\u00e9 tournant dans mon d\u00e9veloppement. \u00c0 cette \u00e9poque, j\u2019\u00e9tais autour de 6 pieds, et 160 livres. Pour perdre 25 livres, j\u2019allais devoir sacrifier de la performance. \u00c9videmment, ma sant\u00e9, autant physique que mentale, allait en p\u00e2tir. Lors de ma deuxi\u00e8me ann\u00e9e, on m\u2019a retranch\u00e9e de l\u2019\u00e9quipe car ma performance avait atteint un plateau.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_61398ffb8376c {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_61398ffb8376c {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_61398ffb8376c .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t\t#single .section-image.section-block_61398ffb8376c .image {\n\t\t\tmax-width: 600px;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_61398ffb8376c\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/IMG_2826.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139904a8376d .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_6139904a8376d\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tSortant de pr\u00e8s de 5 ans de pratique du sport ax\u00e9e sur la performance, je ne savais plus quoi faire de moi-m\u00eame. Je m\u2019entrainais 40 heures ou plus par semaine. Je devais occuper mon temps, et le sport \u00e9tait au c\u0153ur de mon identit\u00e9. J\u2019ai alors d\u00e9couvert le triathlon; mon aventure avec la course et le v\u00e9lo commen\u00e7ait.<br \/>\r\n<br \/>\r\nLa course, le v\u00e9lo et la nage m\u2019offraient une opportunit\u00e9 de m\u2019\u00e9vader. Je me sentais outill\u00e9e pour choisir le programme d\u2019entrainement et la di\u00e8te qui me plaisaient, mais surtout, choisir comment faire cadrer cet entrainement avec mes cours universitaires, mes deux emplois \u00e0 temps partiel, et mes relations. Le sport \u00e9tait l\u2019outil qui me permettait de fuir de tout le stress de l\u2019\u00e9cole, mais il commen\u00e7ait aussi \u00e0 avoir des cons\u00e9quences. <br \/>\r\n<br \/>\r\nJe ne le savais pas \u00e0 ce moment, mais d\u2019\u00eatre autant focalis\u00e9e sur la performance sportive pendant toutes ces ann\u00e9es avait s\u00e9v\u00e8rement affect\u00e9 ma confiance en mon image corporelle, et mon estime de moi-m\u00eame. \u00c0 travers ma carri\u00e8re sportive, j\u2019ai toujours travaill\u00e9 tr\u00e8s fort pour r\u00e9ussir. J\u2019\u00e9tais d\u00e9termin\u00e9e comme peu de gens l\u2019\u00e9taient; toutefois, d\u2019\u00eatre entour\u00e9e de femmes minces constamment glorifi\u00e9es par les entraineurs m\u2019a pouss\u00e9e \u00e0 souscrire \u00e0 cette id\u00e9alisation de la minceur du corps f\u00e9minin.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_613990688376e {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_613990688376e {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_613990688376e .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_613990688376e .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_613990688376e .inner {\n\t\t max-width: 1080px;\n\t\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_613990688376e .text {\n\t\tfont-size: 35px;\n\t\ttext-align: center;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_613990688376e .text {\n\t\t\tfont-size: 20px;\n\t\t}\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-quote section-block_613990688376e\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\tj\u2019ai continu\u00e9 d\u2019accorder beaucoup de valeur \u00e0 cette minceur, et je suis souvent all\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 risquer ma sant\u00e9 pour tenter d\u2019atteindre cet id\u00e9al. \t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139909b8376f .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_6139909b8376f\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tC\u2019\u00e9tait devenu un dilemme pour moi, et je me suis souvent retrouv\u00e9e \u00e0 me demander : \u00ab Est-ce que je veux vraiment manger assez pour soutenir mes performances? Ou bien est-ce que je devrais plut\u00f4t essayer une nouvelle di\u00e8te pour ressembler \u00e0 ces femmes qui se font encenser? \u00c0 cette \u00e9poque, je ne pouvais pas faire les deux.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_613990b683770 {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_613990b683770 {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_613990b683770 .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_613990b683770\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_photo_1080_selfsociety.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_6139911083771 {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139911083771 {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139911083771 .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139911083771 .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139911083771 .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139911083771 .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_6139911083771\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tEn tant que femme sportive plus costaude, les compliments que je recevais de mes ami.e.s et co\u00e9quipi\u00e8res sur mon corps et ma perte de poids ne faisaient que valider ma motivation \u00e0 maigrir. Je me suis longtemps battue pour comprendre la place de la nourriture dans ma vie, et surtout, comment bien m\u2019alimenter pour performer. Comment faire pour me r\u00e9concilier avec la nourriture et avec mon corps apr\u00e8s tant d\u2019ann\u00e9es de di\u00e8tes et d\u2019ins\u00e9curit\u00e9s?<br \/>\r\n<br \/>\r\nLe pi\u00e9destal sur lequel est \u00e9rig\u00e9 \u00ab l\u2019id\u00e9al de la Minceur \u00bb \u2013 le concept par lequel le corps athl\u00e9tique est id\u00e9alement mince \u2013 pour les athl\u00e8tes de tous les genres, est beaucoup trop \u00e9lev\u00e9. Pour cadrer dans l\u2019esth\u00e9tique de cet id\u00e9al, il faut restreindre son apport calorique et les di\u00e8tes constituent g\u00e9n\u00e9ralement la voie la plus \u00e9vidente, mais, trop fr\u00e9quemment, au cout de ses performances et de sa sant\u00e9. Malheureusement, lorsqu\u2019il est question de perte de poids, les chiffres sur la balance ne sont jamais suffisamment bons. On se dit souvent \u00ab quand j\u2019aurai perdu 10 livres, je pourrai enfin en \u00eatre heureux.se. \u00bb 10 livres plus tard, on n\u2019est jamais vraiment satisfait. Et on poursuit sa course.<br \/>\r\n<br \/>\r\nLa politique du corps et du poids est un sujet tr\u00e8s nuanc\u00e9 chez les athl\u00e8tes f\u00e9minines, notamment vu les intersections entre performance sportive, poids, genre et esth\u00e9tique. Des entraineurs de plusieurs sports diff\u00e9rents sont critiqu\u00e9s pour s\u2019attendre \u00e0 ce que les femmes athl\u00e8tes alt\u00e8rent et limitent leur consommation de nourriture pour cadrer dans l\u2019id\u00e9al de minceur. Si cette exp\u00e9rience change leur image corporelle, mais est ultimement pr\u00e9judiciable \u00e0 leur performance et leur sant\u00e9, est-ce que c\u2019est r\u00e9ellement le sport qu\u2019on met de l\u2019avant? Je crois que non. \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_6139912583772 {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_6139912583772 {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_6139912583772 .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  0;\n\t\t\tpadding-right: 0;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_6139912583772 .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: left;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_6139912583772 .image {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t}\n\n\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_6139912583772\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_photowide1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_6139916983773 {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139916983773 {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139916983773 .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139916983773 .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_6139916983773 .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_6139916983773 .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_6139916983773\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tPour les jeunes femmes en pleine croissance qui passent par la pubert\u00e9, une nutrition ad\u00e9quate est essentielle \u00e0 la pr\u00e9vention de probl\u00e8mes de sant\u00e9 incluant l\u2019an\u00e9mie, l\u2019ost\u00e9op\u00e9nie ou l\u2019am\u00e9norrh\u00e9e. Pour des adultes, le maintien d\u2019habitudes alimentaires saines est capital \u00e0 la sant\u00e9, la long\u00e9vit\u00e9 et la pr\u00e9vention des blessures. Les effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 mentale et l\u2019image corporelle provenant de la promotion de la minceur et de la perte de poids par entraineurs et mentors, incluant parfois l\u2019humiliation des athl\u00e8tes, viennent avec un cout encore plus important sur la sant\u00e9 de ces derniers, et vont parfois jusqu\u2019\u00e0 l\u2019amplification des troubles de l\u2019alimentation, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et m\u00eame la d\u00e9pression. <br \/>\r\n<br \/>\r\nLe stigma associ\u00e9 au poids est assez fr\u00e9quent dans le monde de la sant\u00e9, dans l\u2019athl\u00e9tisme, mais aussi dans des espaces d\u2019emploi ou d\u2019\u00e9ducation, et dans les relations autant personnelles que professionnelles. J\u2019\u00e9crivais r\u00e9cemment un article sur les effets nocifs de ce stigma associ\u00e9 au poids, et, force est d\u2019admettre qu\u2019il y en a trop pour arriver \u00e0 les d\u00e9nombrer. Qu\u2019il soit pos\u00e9 entre un.e entraineur.e et un.e athl\u00e8te, un.e professionnel.le de la sant\u00e9 et un.e patient.e, ou encore dirig\u00e9 contre soi, ce stigma a des effets n\u00e9gatifs \u00e0 long terme sur la sant\u00e9 autant mentale que physique qui n\u00e9cessitent un dur travail en profondeur pour \u00eatre rectifi\u00e9s. <br \/>\r\n<br \/>\r\nJe suis immens\u00e9ment fi\u00e8re de tout le travail que j\u2019ai fait ces neuf derni\u00e8res ann\u00e9es, et je suis fi\u00e8re de comment j\u2019ai pu \u00e9voluer en tant qu\u2019athl\u00e8te, mais aussi comme professionnelle de la sant\u00e9. Avec un peu de recul, je r\u00e9fl\u00e9chis sur mes ann\u00e9es de nage synchronis\u00e9e et d\u2019aviron, et je remercie mes grosses jambes muscl\u00e9es pour leur puissance. J\u2019ai tellement de respect et d\u2019appr\u00e9ciation pour ce que mon corps fait pour moi \u00e0 chaque jour. Je sors maintenant sur mon v\u00e9lo ou pour courir sur des sentiers pour appr\u00e9cier le moment et sentir l\u2019air frais envahir mon corps, plut\u00f4t que de le faire pour bruler des calories.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_6139917a83774 {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_6139917a83774 {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_6139917a83774 .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_6139917a83774 .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_6139917a83774 .inner {\n\t\t max-width: 1079px;\n\t\t}\n\n\t#single 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\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_613991c583776 {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_613991c583776 {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_613991c583776 .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_613991c583776\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_photo_1080_thankyou.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single 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Je voudrais que chaque humain sache que ce n\u2019est jamais une bonne id\u00e9e de sacrifier sa sant\u00e9 mentale ou physique pour cadrer avec une certaine image ou l\u2019opinion de quelqu\u2019un d\u2019autre. Votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre sont votre priorit\u00e9 centrale. Je vous encourage tous \u00e0 chercher du support aupr\u00e8s de ceux qui vivent des exp\u00e9riences similaires.<br \/>\r\n<br \/>\r\n\u00c0 travers mon travail, je veux fournir aux gens les moyens de concevoir l\u2019exercice et la nourriture comme un tout, comme des plaisirs et une exp\u00e9rience sociale permettant de d\u00e9velopper une meilleure estime de soi. J\u2019aide les gens \u00e0 trouver le respect et l\u2019appr\u00e9ciation pour leur corps, ainsi que des habitudes alimentaires saines et durables. Il faut c\u00e9l\u00e9brer notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre fort.e, bien aliment\u00e9.e, et en paix avec nos d\u00e9cisions, plut\u00f4t que de risquer notre sant\u00e9 et notre bonheur pour une certaine image id\u00e9ale.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5879,"featured_media":184300,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4136],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.5 (Yoast SEO v21.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>une image id\u00e9ale - Ciele Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"les pressions mises sur les athl\u00e8tes pour avoir le look qui va avec leur performance sont d\u00e9pass\u00e9es.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"une image id\u00e9ale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"les pressions mises sur les athl\u00e8tes pour avoir le look qui va avec leur performance sont d\u00e9pass\u00e9es.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ciele Journal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-14T16:31:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-14T16:31:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/09\/ideal-image_feature.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"760\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dm\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dm\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\"},\"author\":{\"name\":\"dm\",\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/#\/schema\/person\/75e4cc9d09e01a74888cc45ca9a00616\"},\"headline\":\"une image id\u00e9ale\",\"datePublished\":\"2021-09-14T16:31:48+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-14T16:31:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\"},\"wordCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Histoires\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\",\"url\":\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/09\/14\/une-image-ideale\/\",\"name\":\"une image id\u00e9ale - 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