{"id":168837,"date":"2021-05-27T12:42:52","date_gmt":"2021-05-27T16:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/old.cieleathletics.com\/journal\/?p=168837"},"modified":"2021-05-30T23:28:55","modified_gmt":"2021-05-31T03:28:55","slug":"un-defi-dendurance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2021\/05\/27\/un-defi-dendurance\/","title":{"rendered":"un d\u00e9fi d\u2019endurance"},"content":{"rendered":"\n<!-- section: feature -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-feature.section-block_60afc521a89d5 {\n\t\tmargin-bottom: 0;\n\t}\n\n\t#single .section-feature.section-block_60afc521a89d5 .inner {\n\t\tmax-width: 1100px;\n\t\ttext-align: left;\n\t}\n\n\t#single .section-feature.section-block_60afc521a89d5 .text {\n\t\tmax-width: 480px;\n\t\tcolor: #FFFFFF;\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-feature section-block_60afc521a89d5\" style=\"background-image:url(https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/Ciele_The_long_run_WIDE_1.jpg);\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tun d\u00e9fi d\u2019endurance\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: intro -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-intro.section-block_60afc545a89d6 {\n\t\tmargin-top:  -120px;\n\t\tpadding-top: px;\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-intro section-block_60afc545a89d6\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"flex\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"child image\">\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/Ciele_The_long_run_Square_revised1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"child text \">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"tags\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/category\/histoires\/\">Histoires<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credits\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credit\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"century_gothic_bold\">mots<\/span> x\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/joey.kile\/\" target=\"_blank\">joey kile<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"credit\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"century_gothic_bold\">illustrations<\/span> x\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/councilfordesign\/\" target=\"_blank\">evan melnyk<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc5caa89da .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_60afc5caa89da\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tJ\u2019ai un penchant pour les \u00e9v\u00e9nements d\u2019endurance. Il y a quelque chose de sp\u00e9cial qui marque cette souffrance prolong\u00e9e et le fait qu\u2019on puisse ensuite manger vraiment tout ce qu\u2019on veut, et \u00e7a, tout \u00e7a, \u00e7a me plait vraiment. Par contre, d\u2019affirmer que ces \u00e9v\u00e9nements, ces courses sont autres choses que de r\u00e9els tests des capacit\u00e9s fondamentales de l\u2019esprit humain serait un euph\u00e9misme. Tout au long de la pand\u00e9mie, des gens ont d\u00fb endurer leurs propre \u00ab courses \u00bb, leurs propres d\u00e9fis d\u2019endurance face aux restrictions et \u00e0 l\u2019isolation, menant ainsi \u00e0 des sacrifices et des \u00e9preuves bien moins famili\u00e8res.<br \/>\r\n<br \/>\r\nUne bonne comparaison pourrait se faire entre la pand\u00e9mie et le monde de l\u2019ultra-trail. Dans ce genre de circuits, le corps et l\u2019esprit deviennent de v\u00e9ritables champs de batailles, alors qu\u2019on passe chaque mile monotone seul dans les environnements les plus sauvages. On n\u2019y retrouve pas ces foules denses encourageant les coureurs aux moments cl\u00e9s du trajet, aucun coll\u00e9gien donnant des bi\u00e8res entre les stations d\u2019eau, et certainement pas de voiture qui vient vous ramasser lorsque vous \u00eates en difficult\u00e9s. Il n\u2019y a que la terre, les roches et le bruit rythm\u00e9 des pas se dirigeant lentement mais surement vers le fil d\u2019arriv\u00e9e. \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db .inner {\n\t\t max-width: 1080px;\n\t\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db .text {\n\t\tfont-size: 35px;\n\t\ttext-align: center;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc5e4a89db .text {\n\t\t\tfont-size: 20px;\n\t\t}\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-quote section-block_60afc5e4a89db\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\tpour beaucoup d\u2019entre nous, les journ\u00e9es cette derni\u00e8re ann\u00e9e ont pass\u00e9es comme ces miles, physiquement isol\u00e9s de nos proches, fixant le m\u00eame pan de mur jour apr\u00e8s jour, esp\u00e9rant un jour arriver vers une fin quelconque \u00e0 cette situation\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc5f6a89dc .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_60afc5f6a89dc\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tVers la fin de l\u2019\u00e9t\u00e9 2015, j\u2019ai pris la d\u00e9cision qu\u2019une longue course en sentier pourrait \u00eatre plaisante, et j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 mon premier marathon de trail running. Le terme \u00ab marathon \u00bb y \u00e9tait utilis\u00e9 de fa\u00e7on un peu libre, et dans la description de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, on reconnaissait d\u2019embl\u00e9e que \u00ab le marathon est toujours plus qu\u2019un marathon, et le millage exact n\u2019est jamais vraiment partag\u00e9 avec les coureurs\u2026 laissez-nous savoir ce que vous avez \u00e0 la fin du parcours! \u00bb Les distances \u00e9taient estim\u00e9es entre 27 et 30 miles, tant qu\u2019on ne se perdait pas.<br \/>\r\n<br \/>\r\nEn pr\u00e9paration de la course, ma sortie d\u2019entrainement la plus longue \u00e9tait d\u2019un 2h un peu douteux. Mon plan de nutrition s\u2019est limit\u00e9 \u00e0 quelques gels, et ce que je retrouverais dans les stations de ravitaillement. Je ne suis m\u00eame pas certain que j\u2019avais mis plus de 20 miles dans les chaussures que j\u2019allais utiliser lors de la course. Bref, pour faire histoire courte, j\u2019\u00e9tais sous-entra\u00een\u00e9, mal pr\u00e9par\u00e9, et, sans aucun doute, je n\u2019avais aucune id\u00e9e des d\u00e9fis et de la souffrance qui m\u2019attendaient. Mais l\u2019ignorance et ce sentiment d\u2019invincibilit\u00e9 propre \u00e0 la jeunesse m\u2019ont permis de garder le moral.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_60afc630a89dd {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc630a89dd {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc630a89dd .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  0;\n\t\t\tpadding-right: 0;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc630a89dd .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: left;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc630a89dd .image {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t}\n\n\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_60afc630a89dd\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/Ciele_The_long_run_WIDE_2.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_60afc65fa89de {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc65fa89de {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc65fa89de .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) 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exp\u00e9rience d\u2019\u00eatre arriv\u00e9 mal pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 ce marathon de trail.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df .inner {\n\t\t max-width: 900px;\n\t\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc66ca89df .text {\n\t\tfont-size: 35px;\n\t\ttext-align: center;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) 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class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tPlusieurs croyaient que tout \u00e7a passerait rapidement, et que nous serions rapidement libres de nous d\u00e9placer sous peu. Mais plus le temps passait, plus on se rendait collectivement compte de ce dans quoi nous \u00e9tions embarqu\u00e9s. La ligne d\u2019arriv\u00e9e \u00e9tait distante, voir inconnue.<br \/>\r\n<br \/>\r\nSur la ligne de d\u00e9part de ce marathon, j\u2019ai l\u2019habituelle agitation d\u2019avant course. D\u00e8s que le coup de d\u00e9part est donn\u00e9, je suis parti fort, confiant, et na\u00eff. La premi\u00e8re demi-heure est pass\u00e9e \u00e0 maintenir la cadence avec l\u2019avant du peloton, l\u2019adr\u00e9naline et les endorphines aidaient \u00e0 combattre la douleur qui me prenait au corps. Les minutes passaient, et \u00e9ventuellement les heures, sous la cadence des pas. Mais apr\u00e8s trois heures, les choses ont commenc\u00e9 \u00e0 changer.<br \/>\r\n<br \/>\r\nLa cadence rapide et confiante devenait un jogging trainant, dont le pas s\u2019alourdissait constamment. Ce qu\u2019il me restait d\u2019\u00e9nergie \u00e9tait de plus en plus utilis\u00e9 pour m\u2019assurer que chaque pas m\u2019amenait vers l\u2019avant et le fil d\u2019arriv\u00e9e. Arriv\u00e9 \u00e0 une station de ravitaillement, c\u2019est la consternation quand les b\u00e9n\u00e9voles m\u2019ont dit que nous n\u2019en \u00e9tions qu\u2019au vingt-deuxi\u00e8me mile. Ma Timex blanche n\u2019avait pas de GPS. Apr\u00e8s 4h de course ext\u00e9nuante, j\u2019avais l\u2019impression qu\u2019il ne me restait que quelques miles. La r\u00e9alit\u00e9 qu\u2019il m\u2019en restait peut-\u00eatre encore 7 \u00e9tait d\u00e9vastatrice.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_60afc6aca89e1 {\n\t\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc6aca89e1 {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 30;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc6aca89e1 .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc6aca89e1 .image {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_60afc6aca89e1\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/JoeyKile_TheLongRun_Original.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 .inner {\n\t\t max-width: 1080px;\n\t\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 .text {\n\t\tfont-size: 35px;\n\t\ttext-align: center;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc6e0a89e2 .text {\n\t\t\tfont-size: 20px;\n\t\t}\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-quote section-block_60afc6e0a89e2\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\tc\u2019est cette partie de la course qui a toujours \u00e9t\u00e9 son aspect le plus \u00e9prouvant. d\u00e9finitivement pass\u00e9 la mi-chemin, mais pas encore sur les derniers miles, l\u2019excitation du d\u00e9part s\u2019\u00e9tait estomp\u00e9e depuis longtemps, et c\u2019\u00e9tait le moment auquel on se rendait compte si la cadence adopt\u00e9e \u00e9tait la bonne, ou pas.\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<!-- section: text -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 {\n\t\tmargin-top:    0px;\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 {\n\t\t\tmargin-top:    0px;\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 .inner {\n\t max-width:                        none;\n\t padding-top:                             0px;\n\t\tpadding-bottom:                                 0px;\n\t\tpadding-left:                                   0px;\n\t\tpadding-right:                                  0px;\n\t \t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-25 .inner {\n\t\t\tpadding-top:    0px;\n\t\t\tpadding-bottom: 0px;\n\t\t\tpadding-left:   0px;\n\t\t\tpadding-right:  0px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 .content {\n\t\ttext-align: center;\n\t\t}\n\n\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 .content .block {\n\t display: inline-block;\n\t\tmax-width:                                 900px;\n\t text-align: left;\n\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-text.section-block_60afc6f7a89e3 .content .block {\n\t\t\tmax-width: 500px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t<\/style>\n<div class=\"section-text section-block_60afc6f7a89e3\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t<div class=\"block\">\n\t\t\t\t\tMaintenant que les vaccins sont de plus en plus administr\u00e9s, on se sent un peu dans cette situation face \u00e0 la COVID. Ce n\u2019est certes pas encore la fin, mais le fil d\u2019arriv\u00e9e est plus pr\u00e8s que le d\u00e9part. On r\u00e9alise si on est parti trop fort, et si on a encore l\u2019\u00e9nergie de continuer. Est-ce qu\u2019on a encore ce qu\u2019il faut pour continuer de porter des masques en public, pour maintenir une distanciation sociale et pour mettre la s\u00e9curit\u00e9 des autres en priorit\u00e9, avant m\u00eame notre propre confort?<br \/>\r\n<br \/>\r\nHeureusement, les derniers miles de ma course ne se sont pas d\u00e9roul\u00e9s dans la solitude, et \u00e7a a vraiment fait toute la diff\u00e9rence. Les rencontres qu\u2019on fait sur les sentiers suivent g\u00e9n\u00e9ralement une structure similaire \u2013 la sympathie est g\u00e9n\u00e9ralement l\u2019approche favoris\u00e9e, suivie par l\u2019amiti\u00e9 fond\u00e9e sur la douleur caus\u00e9e par l\u2019acide lactique. L\u2019amour partag\u00e9 par l\u2019effort en commun, parfois la douleur, c\u2019est ce qui fait en sorte que les communaut\u00e9s d\u00e9velopp\u00e9es par la course deviennent si fortes. Sans compagnon sur ces derniers miles, je ne sais pas si j\u2019aurais termin\u00e9 la course. Alors, en ces temps de pand\u00e9mie, profitez-en pour texter vos amis, appeler votre famille sur FaceTime, et souhaiter bonne f\u00eate \u00e0 vos amis. Laissez la d\u00e9connexion pour quand le monde rouvrira, et que vous aurez pass\u00e9 les deux derni\u00e8res soir\u00e9es \u00e0 fermer les bars avant d\u2019aller \u00e9tablir un nouveau record personnel sur le 5k un dimanche. <br \/>\r\n<br \/>\r\nAlors que mon partenaire de souffrance et moi descendions de ce que nous esp\u00e9rions \u00eatre le dernier sommet, et que nous sommes sorti de la dense v\u00e9g\u00e9tation en marchant, un b\u00e9n\u00e9vole \u00e9tait en vue. Debout, au milieu d\u2019un chemin de terre poussi\u00e9reux, elle nous a inform\u00e9 d\u2019un cri \u00ab Dernier mile! Beau travail! \u00bb D\u2019un esprit comp\u00e9titif, je me suis retourn\u00e9 vers mon compagnon pour lui dire \u00ab on y va? \u00bb Invitation qu\u2019il a poliment d\u00e9clin\u00e9e, ne partageant clairement pas mon masochisme, je l\u2019ai laiss\u00e9 pour clore ce dernier mile en joggant, seul. <br \/>\r\n<br \/>\r\nC\u2019\u00e9tait le mile le plus difficile que j\u2019ai couru, et d\u00e9finitivement l\u2019un des plus lents. Mon focus \u00e9tait \u00e9ph\u00e9m\u00e8re alors que je m\u2019approchais \u00e0 quelques centaines de m\u00e8tres de la ligne d\u2019arriv\u00e9e. Je ne me rappelle m\u00eame pas d\u2019avoir pass\u00e9 les piquets plus ou moins \u00e9vidents faisant office de seuil entre souffrance et r\u00e9cup\u00e9ration. Quand ma vision est redevenue normale, j\u2019ai pu voir le visage de ceux avec qui j\u2019avais \u00e9chang\u00e9 quelques plaisanteries anxieuses avant la course. Iels \u00e9taient tous plut\u00f4t d\u00e9tendus et relax, en apparence. Leurs visages, marqu\u00e9s de ces train\u00e9es de sel, arboraient de larges sourires aliment\u00e9s aux endorphines. Le millage final \u00e9tait autour de 29 miles et 2900 pieds de d\u00e9nivel\u00e9 positif. Je n\u2019\u00e9tais plus que l\u2019ombre de ce que j\u2019\u00e9tais cinq heures auparavant. Ce sentiment de force et de puissance dans mes jambes \u00e9tait remplac\u00e9 par la sensation que je tenais sur des \u00e9chasses en beurre d\u2019arachides. Ramassant un peu de nourriture et de liquides, je me suis dirig\u00e9 d\u2019un pas lourd vers un espace \u00e0 l\u2019ombre. Sans la force ou l\u2019endurance musculaire pour m\u2019asseoir, je me suis laiss\u00e9 tomber au sol.<br \/>\r\n<br \/>\r\nEn adoptant ce m\u00eame esprit, je vais continuer d\u2019endurer et d\u2019affronter les d\u00e9fis pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 de ma communaut\u00e9.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!-- section: quote -->\n<style type=\"text\/css\">\n\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 {\n\t\tmargin-bottom: 50px;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 {\n\t\t\tmargin-bottom: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 .wrapper {\n\t\tpadding-left:  0;\n\t\tpadding-right: 0;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  30px;\n\t\t\tpadding-right: 30px;\n\t\t}\n\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 .inner {\n\t\t max-width: 1080px;\n\t\t}\n\n\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 .text {\n\t\tfont-size: 35px;\n\t\ttext-align: center;\n\t}\n\n\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t#single .section-quote.section-block_60afc745a89e6 .text {\n\t\t\tfont-size: 20px;\n\t\t}\n\t}\n<\/style>\n<div class=\"section-quote section-block_60afc745a89e6\">\n\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t<div class=\"text century_gothic_bold\">\n\t\t\t\tbien que la fin soit incertaine, je sais que nous sommes plus pr\u00e8s de celle-ci que du fil de d\u00e9part, et je connais ce sentiment, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 l\u00e0.\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\t<!-- section: image -->\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t#single .section-image.section-block_60afc756a89e7 {\n\t\t\tmargin-bottom: 100px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width: 1024px) {\n\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc756a89e7 {\n\t\t\t\tmargin-bottom: 70;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc756a89e7 .wrapper {\n\t\t\tpadding-left:  0;\n\t\t\tpadding-right: 0;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc756a89e7 .inner {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t\ttext-align: left;\n\t\t}\n\n\t\t\t\t#single .section-image.section-block_60afc756a89e7 .image {\n\t\t\tmax-width: none;\n\t\t}\n\n\t\t\t<\/style>\n\t<div class=\"section-image section-block_60afc756a89e7\">\n\t\t<div class=\"wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/old.cieleathletics.com\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/Ciele_The_long_run_WIDE_3.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5879,"featured_media":168814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4136],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.5 (Yoast SEO v21.8) - 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