{"id":147137,"date":"2020-11-05T12:40:49","date_gmt":"2020-11-05T17:40:49","guid":{"rendered":"https:\/\/old.cieleathletics.com\/journal\/?p=147137"},"modified":"2020-11-06T17:35:48","modified_gmt":"2020-11-06T22:35:48","slug":"un-long-retour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journal.cieleathletics.com\/fr\/blog\/2020\/11\/05\/un-long-retour\/","title":{"rendered":"un long retour"},"content":{"rendered":"\n

mots<\/strong>:\u00a0pierre-alexandre cardinal<\/a> & gediminas grinius<\/a>
images<\/strong>:\u00a0gintare grine<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00catre \u00ab chez soi \u00bb, un concept bien \u00e9vasif. Il peut \u00eatre simple, ne r\u00e9f\u00e9rant qu\u2019aux caract\u00e9ristiques mat\u00e9rielles d\u2019un lieu habit\u00e9. Mais le concept peut, avec le moindre d\u00e9clencheur, \u00e9voluer en significations bien plus complexes. Apr\u00e8s son service militaire pour l\u2019OTAN en Irak, Gediminas Grinius s\u2019est mis en qu\u00eate du chemin vers ce \u00ab chez soi \u00bb, une longue \u00e9pop\u00e9e le menant de sa Lituanie d\u2019origine vers de hauts sommets, et des sentiers l\u00e9gendaires de par le monde. Tout a commenc\u00e9 lorsqu\u2019\u00e0 sa sortie de l\u2019enfer de la guerre, alors qu\u2019il est de retour chez lui, la vie de Grinius prend un tournant inattendu.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu\u2019il f\u00fbt chez lui, avec sa famille, Gediminas s\u2019y sentait tourment\u00e9, agit\u00e9 et inutile. Il s\u2019est mis \u00e0 consid\u00e9rer le retour en mission, paradoxalement terrifi\u00e9 par l\u2019id\u00e9e de repartir en Irak. Le silence devenait \u00e9touffant. Au moindre claquage d\u2019une porte, il plongeait pour se mettre \u00e0 l\u2019abris. La moindre dispute d\u00e9g\u00e9n\u00e9rait rapidement en injures envers sa famille. Il avait surv\u00e9cu \u00e0 la guerre, mais il restait profond\u00e9ment marqu\u00e9 et le dommage collat\u00e9ral se r\u00e9percutait sur sa famille. Sa maison n\u2019\u00e9tait plus son \u00ab chez soi \u00bb. Il \u00e9tait devenu un \u00e9tranger pour ses proches. C\u2019est alors que Gediminas comprit que le chemin du retour serait bien plus long que celui, g\u00e9ographique, menant d\u2019Al Diwaniyah \u00e0 la Lituanie, et que ce long retour portait un nom; syndrome de stress post-traumatique.<\/p>\n\n\n\n

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Certains de ses fr\u00e8res d\u2019armes trouvaient leur r\u00e9confort dans la drogue et l\u2019alcool. Certains retournaient en mission. Mais, pour Gediminas, rien de tout cela ne le ram\u00e8nerait l\u00e0 o\u00f9 il voulait \u00eatre; chez lui, avec sa famille. C\u2019est \u00e0 ce moment qu\u2019il d\u00e9couvre la course \u00e0 pied, au d\u00e9part comme traitement \u00e0 ses maux. Bien que l\u2019activit\u00e9 ne f\u00fbt, au d\u00e9part, qu\u2019un exutoire r\u00e9cr\u00e9atif, Grinius s\u2019y lance \u00e0 plein r\u00e9gime, sans savoir que sa vie \u00e9tait sur le point de changer de cap. La r\u00e9v\u00e9lation survenait alors qu\u2019il r\u00e9alisait qu\u2019on pouvait courir et se perdre dans la nature et les montagnes. Le coup de foudre fut instantan\u00e9, et il s\u2019inscrivait peu apr\u00e8s au championnat du monde de course de montagne, course pour laquelle il s\u2019est entrain\u00e9 en Lituanie, petit pays plat comme une cr\u00eape. L\u2019exp\u00e9rience en est devenue une le\u00e7on d\u2019humilit\u00e9, mais repr\u00e9sentait aussi la d\u00e9couverte d\u2019un nouveau mode de vie, d\u2019une nouvelle fa\u00e7on d\u2019\u00eatre pour Grinius. La course devenait alors cet espace \u00e9vasif de joie et de bonheur, mais surtout, un chemin qui le m\u00e8nerait quelque part, vers de nouveaux horizons, et peut-\u00eatre \u00e0 l\u2019aboutissement de son long retour.<\/p>\n\n\n\n

Par cette forme de m\u00e9ditation, Grinius se permettait de se perdre dans ses pens\u00e9es et r\u00e9flexions pour un temps ind\u00e9fini, et ainsi, apprenait \u00e0 vivre avec ses exp\u00e9riences et avec lui-m\u00eame. C\u2019est \u00e0 ce moment que l\u2019id\u00e9e de Trail Running Factory<\/em><\/a>, son entreprise \u2013 une plateforme de coaching offrant des retraites de coureurs et passionn\u00e9s baign\u00e9es d\u2019une aura d\u2019assembl\u00e9e familiale \u2013 voyait le jour. Gediminas \u00e9tait loin de se douter que ce nouveau chemin, litt\u00e9ralement le nouveau sentier qu\u2019il empruntait, le m\u00e8nerait \u00e0 cr\u00e9er une famille \u00e9largie de par le monde, avec qui il serait appel\u00e9 \u00e0 partager sa passion pour la course, une philosophie d\u2019entrainement, mais aussi une philosophie de vie et du monde ax\u00e9e sur une profonde r\u00e9v\u00e9rence pour la nature.<\/p>\n\n\n\n

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La d\u00e9cision de quitter la carri\u00e8re militaire pour laquelle il avait largement pay\u00e9 le prix sur sa sant\u00e9 mentale, allant jusqu\u2019\u00e0 perdre son ressenti familial, son \u00ab chez soi \u00bb, \u00e9tait pourtant difficile \u00e0 prendre. La perte de la stabilit\u00e9 d\u2019un revenu constant pour vivre la vie de boh\u00e8me du coureur en sentier et coach sportif serait certainement un changement d\u00e9concertant. Mais, Gediminas, avec le support de sa femme, savait que c\u2019\u00e9tait la chose \u00e0 faire pour lui et pour sa famille. Il voulait ainsi exposer \u00e0 ses fils, par ses actions, ce qu\u2019il croyait \u00eatre vraiment important dans la vie; une famille, le sentiment d\u2019appartenance, de \u00ab chez soi \u00bb, et un profond respect pour la nature et les montagnes. Et ces montagnes, il savait que c\u2019est l\u00e0 qu\u2019il devait se diriger.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s seulement quelques ann\u00e9es \u00e0 apprivoiser ce nouveau mode de vie, inutile de dire que la pand\u00e9mie de la Covid-19 eut un s\u00e9rieux impact sur les activit\u00e9s de Grinius. Pourtant, c\u2019est plut\u00f4t avec sto\u00efcisme qu\u2019il appr\u00e9hende la pr\u00e9sente situation, et confie que malgr\u00e9 le ralentissement de son entreprise et de sa mission, la pand\u00e9mie lui offre une opportunit\u00e9 en or pour d\u00e9velopper son coaching \u00e0 distance. D\u2019autant plus que le confinement et la suspension de toutes les courses au calendrier lui accordent un moment de r\u00e9pit et r\u00e9cup\u00e9ration. Plut\u00f4t m\u00e9rit\u00e9, d\u2019ailleurs, apr\u00e8s sa tentative d\u2019\u00e9tablir un nouveau record au Grand Slam l\u2019an dernier, cette \u00e9preuve officieuse comprenant la compl\u00e9tion de quatre des cinq courses de trail de 100 miles mythiques \u00e0 l\u2019origine du sport aux \u00c9tats-Unis (Old Dominion 100, Western States 100, Vermont 100, Leadville 100 and Wasatch 100), le tout en une ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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Gediminas s\u2019est donc accord\u00e9 un moment de r\u00e9flexion pour approfondir sa compr\u00e9hension du r\u00f4le que son exp\u00e9rience pass\u00e9e d\u2019analyste militaire, maintenant raffin\u00e9e par son nouveau mode de vie, pourrait avoir sur son entrainement et son style de coaching. En corr\u00e9lation avec son exp\u00e9rience, Grinius croit que la cl\u00e9 pour tout coureur est de garder un esprit critique et analytique, soit de \u00ab courir avec leur t\u00eate \u00bb, et de renforcir et aiguiser leur endurance mentale. Tout \u00e7a sous-entend une perspective d\u2019esprit ouvert et critique sur le moment pr\u00e9sent, \u00e0 savoir o\u00f9 une personne se situe dans la progression de son entrainement et de sa fatigue, mais aussi dans sa vie personnelle, afin d\u2019y ajuster le rythme de l\u2019entrainement. Pour Gediminas, la pleine conscience de son corps et de son esprit est centrale \u00e0 la pr\u00e9vention des blessures de l\u2019un et de l\u2019autre, mais aussi afin de moduler l\u2019entrainement. L\u2019intensit\u00e9 ne serait donc pas l\u2019\u00e9l\u00e9ment central d\u2019un programme, celui-ci \u00e9tant plut\u00f4t r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 cette pleine conscience, doubl\u00e9e de l’affutage du plaisir de s\u2019entrainer, ce qu\u2019il s\u2019efforce de transmettre \u00e0 ses coureurs.<\/p>\n\n\n\n

Dans la m\u00eame optique, l\u2019entrainement promulgu\u00e9 par le lituanien est ax\u00e9 sur le renforcement des angles morts de ses coureurs \u2013 \u00e0 savoir, comment s\u2019am\u00e9liorer sans n\u00e9cessairement courir \u2013 par l\u2019entrainement crois\u00e9, des s\u00e9ances de musculation et autres sessions d\u2019\u00e9tirements et de r\u00e9cup\u00e9ration active. Sa philosophie se base sur l\u2019id\u00e9e qu\u2019un meilleur coureur doit d\u2019abord devenir un meilleur athl\u00e8te en g\u00e9n\u00e9ral. En effet, de \u00ab courir avec sa t\u00eate \u00bb n\u00e9cessite une meilleure pr\u00e9paration physique et mentale, allant bien au-del\u00e0 de la course, et tout \u00e7a transparait ais\u00e9ment dans ses m\u00e9mos \u00e0 ses coureurs. Plus souvent qu\u2019autrement, d\u2019ailleurs, la constance et la r\u00e9gularit\u00e9 de sorties de course plaisantes, en montagne, et \u00e0 faible intensit\u00e9 sont favoris\u00e9es. Parfois, comme le dit Gediminas, il vaut mieux \u00ab ne pas se coincer dans des tables de temps sp\u00e9cifiques, pour plut\u00f4t miser sur des sorties journali\u00e8res \u00e0 la montagne accompagn\u00e9es d\u2019un sourire radieux. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

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Ses m\u00e9mos d\u2019entrainement sont aussi accord\u00e9s au respect profond qu\u2019il a pour la nature. Ses athl\u00e8tes, dit-il, deviennent comme une famille, et \u00e0 travers leurs interactions dans Trail Running Factory<\/em>, certains d\u2019entre eux viennent \u00e0 ressentir cette forme de spiritualit\u00e9 quasi-religieuse par la course. Ses interactions avec ses coureurs sont souvent ponctu\u00e9es de m\u00e9ditations contemplatives sur le sujet, afin de leur ce qui est vraiment important; \u00ab le soleil brille, les plantes poussent toujours, les oiseaux chantent, et la nature, la vie sous toute ses formes, est toujours l\u00e0. Respectez-l\u00e0, soyez patient, soyez positif et ne vous arr\u00eatez pas aux pens\u00e9es n\u00e9gatives, \u00e9coutez plus, apprenez plus, et ouvrez vos yeux et vos oreilles au monde, \u00e9coutez vos sentiments, et vous verrez, entendrez, sentirez et comprendrez mieux toute cette beaut\u00e9 qui nous entoure. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pour Gediminas, son \u00ab chez lui \u00bb, c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 est sa famille, et g\u00e9n\u00e9ralement, les montagnes n\u2019en sont pas trop \u00e9loign\u00e9es. M\u00eame s\u2019il a certainement sa place aupr\u00e8s de l\u2019\u00e9lite mondiale du trail, son entrainement, son coaching, ses mots et actes ont en filigrane quelque chose de bien plus profond qu\u2019une succession de courses (bien que ce qu\u2019il ait de planifi\u00e9 pour l\u2019avenir soit certainement impressionnant : la l\u00e9gendaire Tor des G\u00e9ants et l\u2019\u00c9co-Challenge Patagonie). Ce fin fil directeur, c\u2019est la profondeur de la relation qu\u2019il a d\u00e9velopp\u00e9e avec le sport, et la connexion spirituelle qu\u2019il maintient avec les espaces qu\u2019il parcourt.<\/p>\n\n\n\n

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Gediminas confie que lorsqu\u2019il court, il r\u00e9cite des mantras et des pri\u00e8res pour m\u00e8re nature, et pour sa famille, rapproch\u00e9e comme \u00e9tendue. La course en est ainsi devenue spiritualit\u00e9 pour lui. \u00ab Certaines personnes croient en dieu, je crois en ce que m\u2019offre la course \u00bb, dit-il, \u00ab car c\u2019est par elle que j\u2019arrive \u00e0 ressentir toute la gratitude que j\u2019ai pour le monde qui m\u2019entoure, et c\u2019est par elle que je m\u2019efforce de devenir une meilleure personne. \u00bb Ainsi, son objectif par la Trail Running Factory<\/em> n\u2019est pas litt\u00e9ralement de manufacturer des coureurs, mais plut\u00f4t d\u2019introduire cette famille \u00e9largie \u00e0 sa fa\u00e7on de voir le monde, sa mythologie, et de leur transmettre un peu de ce profond respect pour la nature.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s son retour d\u2019Irak, Gediminas ne savait pas qu\u2019apr\u00e8s s\u2019\u00eatre fray\u00e9 un chemin \u00e0 travers la brousse laiss\u00e9e dans son esprit par son exp\u00e9rience de la guerre, il finirait par retrouver le long sentier du retour qui le m\u00e8nerait directement chez lui, l\u00e0 o\u00f9 il devait \u00eatre, mais aussi vers de nouveaux horizons qu\u2019il ne pouvait m\u00eame pas encore imaginer. La course est devenue sa voie, son \u00e9toile, plus qu\u2019un simple mouvement ou sport, mais la cl\u00e9 de voute d\u2019une connexion profonde entre son corps, son esprit et le monde qui l\u2019entoure.<\/p>\n\n\n\n

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